Adotado por atletas, treinamento híbrido é metodologia exclusiva da AYO TG; veja benefícios

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Integrando o uso convencional dos equipamentos de musculação com exercícios e movimentos funcionais, o treinamento híbrido pretende deixar o corpo com mais força, agilidade e inteligência. É esse o conceito do Trainning Gym, método adotado e trazido de forma exclusiva pela nova academia lançada pelo Grupo AYO no final de agosto – a AYO TG.

A prática, que também é utilizada na rotina de treinamento de atletas do Ultimate Fighting Championship (UFC), traz uma série de benefícios aos alunos, conforme explica o coordenador técnico da AYO, Júlio César. “O treinamento híbrido prepara o corpo de muitas formas, desde a mobilidade articular e regeneração muscular com movimentos estratégicos, desenvolvendo resistência, potência, força e flexibilidade. Além disso, também pode auxiliar no tratamento de doenças como diabetes e hipertensão”, ressalta.

O escopo do método inclui atividades funcionais, de intensidade e com acompanhamento técnico dedicado para atingir as metas de cada aluno, de acordo com a realidade biológica de cada um. “A ideia é proporcionar resultados que reforcem a importância de manter uma saúde corporal para exercer as atividades do dia a dia. Por isso, também investimos em tecnologia com equipamentos de ponta que possibilitem a realização dos principais movimentos de força, como rotacionar, agachar, puxar e empurrar”, ressalta Júlio.

Pioneira em trazer o Trainning Gym para o Nordeste, a AYO já tem recebido feedbacks positivos dos alunos matriculados mesmo um mês após a inauguração. “Nosso público já captou a relevância do método porque ele os aproxima da rotina do exercício físico e deixa seus corpos mais inteligentes. Tudo isso atrelado a um contexto de olhares mais atentos à saúde física, logicamente, os efeitos mentais que os treinos proporcionam”, finaliza Júlio.

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